[содержание]
Бронхит знаком многим. Нередко случается так, что болезнь долго не проходит, а это чревато осложнениями. Возможно развитие пневмонии или переход бронхита в хроническую форму. Чтобы быстрее выздороветь и избежать осложнений или уменьшить их риск, рекомендуется, кроме приема лекарств, физиотерапии, выполнять специальные упражнения. Лечебная физкультура при бронхите помогает эффективнее бороться с болезнью.
Как действуют физические упражнения?
Комплекс ЛФК при бронхите оказывает позитивное действие на весь организм, а не только на дыхательную систему.
Действие ЛФК:
Рефлекторное и гуморальное возбуждение дыхательных центров,- Улучшение газообмена и вентиляции легких,
- Создание оптимального фона для воздействия лекарств,
- Улучшение кровообращения в легких и плевре,
- Быстрейшее удаление мокроты,
- Улучшение эластичности и подвижности легких,
- Повышение общего тонуса организма,
- Улучшение психологического состояния.
Благодаря такому комплексному воздействию улучшается работа организма в целом, он получает больше кислорода, усиливается кровообращение, улучшается настроение, а это тоже для выздоровления немаловажный фактор .
Когда и зачем назначают ЛФК?
Зарядка при бронхите может быть показана с первого дня болезни при условии невысокой температуры и удовлетворительного состояния больного. Если у человека совсем нет сил, у него высокая температура, то стоит остаться на постельном режиме и подождать пару дней, пока состояние несколько улучшится.
Цели назначения ЛФК:
- Улучшить функции внешнего дыхания,
- Стимулировать иммунные процессы,
- Уменьшить интоксикацию,
- Уменьшить проявления бронхоспазма,
- Усилить крово- и лимфоток,
- Восстановить дренажную функцию бронхов,
- Укрепление дыхательной мускулатуры,
- Восстановление проходимости бронхов.
- Общеукрепляющее воздействие.
Противопоказания:
- Астматический статус,
- Дыхательная недостаточность III степени,
- Высокая температура.
Особенности ЛФК при бронхите
Подбор упражнений зависит от изменений, произошедших в бронхах и от наличия осложнений. Для бронхита характерен кашель, на первых порах сухой, потом влажный с отхождением мокроты. Поэтому важно обеспечить хороший дренаж, чтобы мокрота не застаивалась и не накапливалась в бронхах. Особенно важны дренажные упражнения при слизисто-гнойной мокроте. В период выздоровления проходимость бронхов может быть еще не восстановлена полностью, то есть остается обструкция. Для ее устранения полезно выполнять упражнения звуковой гимнастики в течение примерно двух недель, после чего следует перейти к дыхательным и другим упражнениям.
Во время выполнения зарядки при бронхите очень важен свежий воздух и достаточное количество кислорода. Перед занятиями нужно хорошенько проветрить комнату. Помещение, в котором выполняются упражнения, должно быть просторным, в нем нужно регулярно проводить влажную уборку.
Примерный комплекс упражнений
- Ходьба по комнате на месте с ускорением и замедлением темпа,
- Повороты туловища,
- Наклоны в стороны и вперед с разным положением рук: на поясе, в стороны, вытянув вперед,
- Приседания.
Дыхательные упражнения:
- Вдох через одну ноздрю, а выдох через другую. Вторая ноздря при этом зажата пальцем,
- Вдох через сложенные трубочкой и вытянутые губы, выдох обычный,
- Глубокий вдох носом, выдох через тонкую трубочку, погруженную в стакан с водой,
- Надувание воздушных шариков: глубокий вдох носом, выдох в камеру воздушного шара толчками.
Комплекс упражнений должен подбирать специалист. Он сможет учесть особенности больного, специфику болезни, ее стадию. Для пациента же важно регулярно выполнять назначенный комплекс и следовать другим рекомендациям.
Загрузка...
